با فواید جینسینگ این گیاه نیرو بخش آشنا شوید

با فواید جینسینگ این گیاه نیرو بخش آشنا شوید

جینسینگیکی از گیاه های نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در دنیا دارد "جینسینگ" است که بهتر است آن را "گیاه جوانی" یا "نوش دارو" بنامیم. جینسینگ گیاهی نیرو بخش بوده و در حفظ سلامتی بدن و هماهنگی فعالیت های حیاتی آن نقش به سزایی دارد. مورد نیاز به ذکر است که فواید این گیاه در ریشه آن وجود دارد.

با فواید جینسینگ این گیاه نیرو بخش آشنا شوید

خواص جینسینگ

عبارات مهم : بی خوابی – استفاده

* زیاد کردن توان ذهنی

* زیاد کردن قدرت جسمانی
جینسینگ

بی خوابی | استفاده | همراه | تنظیم | درمانی | جینسینگ

* اصلاح فعالیت حافظه

* زیاد کردن شادابی و نشاط

* زیاد کردن قدرت تحمل و پایداری

* از بین بردن استرس

* مقابله با پیری و عوارض آن

* تقویت سیستم ایمنی بدن

با فواید جینسینگ این گیاه نیرو بخش آشنا شوید

* تنظیم سوخت و ساز (متابولیسم) بدن

* جلوگیری از سردرد

* اصلاح بی خوابی و بد خوابی

* کم کردن عوارض یائسگی

بی خوابی | استفاده | همراه | تنظیم | درمانی | جینسینگ

* برطرف ساختن یا اصلاح پرسشها جنسی

* برطرف خستگی، ضعف و بی حالی

* زیاد کردن قدرت سیستم قلبی و عروقی

* تنظیم فشار خون (کاهش دهنده فشار خون در صورت اوج بودن آن و زیاد کردن دهنده فشار خون در صورت پایین بودن آن)

با فواید جینسینگ این گیاه نیرو بخش آشنا شوید

* تنظیم سطح قند خون بدن

* مقابله با افسردگی

* تقویت ‌کننده قوای عمومی بدن و به ‌ویژه تقویت ‌کننده توانایی جنسی مردان

* کم کردن میزان و شدت سرماخوردگی در فصل زمستان

خواص فوق به علت وجود ترکیباتی خاص به نام جینسینوساید( ginsenoside ) در ریشه این گیاه هست. هر چه ریشه این گیاه پیرتر شود، تجمع جینسینوسایدها نیز زیاد کردن می یابد. لذا می توان گفت با زیاد کردن تدریجی سن گیاه فواید درمانی و دارویی ریشه آن نیز زیاد کردن می یابد.ریشه جینسینگ می تواند زیاد از صدها سال زندگی کند. ولی به تدریج تغییراتی در ساختار آن حاصل می گردد.

شواهد به دست آمده حاکی از آن است که این گیاه جهت از بین بردن آثار ناشی از خستگی و ضعفِ قوای ذهنی و جسمی موثر است و جهت درمان بیمارانی که از دردهای سینه (بیماری های ریوی) شکایت دارند نیز پیشنهاد می شود. همچنین این گیاه قادر به از بین بردن تومورها و زیاد کردن طول مدت زندگی افراد است.مطلب مهم این است که علی رغم داشتن فواید درمانی، این گیاه عمدتاً نقش حفاظتی و پیشگیری کننده دارد و کمتر به عنوان درمان قطعی و سریع امراض موثر هست.

تهیه چای جینسینگ

برای تهیه چای جینسینگ، مقداری آب را بجوشانید و ترجیحا این کار را در ظروف غیر فلزی مانند قوری لعابی یا چینی یا پیرکس انجام دهید. مقداری از ریشه خشک شده است ی جینسینگ (حدود ۱ تا ۳ گرم ) را به آب جوش اضافه کنید. سپس شعله را کم کنید و اجازه دهید تا مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بجوشد. در صورت میل به می توانید زیاد از این مدت نیز آن را بجوشانید، تا جایی که آب به نصف مقدار اولیه اش برسد.حال صبر کنید تا چای کمی سرد شود و دمای آن به دمای اتاق برسد(این توصیه ای است که در طب سنتی چین به آن اشاره شده است و پیشنهاد شده است است که چای به صورت ولرم نوشیده شود).

بهتر است که روزانه، ۱ یا ۲ فنجان از این چای بنوشید.ریشه گیاه جینسینگ را می توان به صورت قطعه قطعه استفاده کرد. توجه کنید که ریشه ها در هنگام تهیه چای آن و نیز تا آخر مرحله خنک شدن، باید در داخل قوری بمانند.دم کردن ریشه کمک می کند تا نرم و قابل استفاده شود. علاوه بر این می توان با قرار دادن تعدادی از ریشه ها در ماکروویو، آنها را نرم و قابل برش کرد.دقت کنید که ریشه ها هنگام گرم کردن، نسوزند. می توانید آن ها را به تنهایی یا همراه عسل میل کنید.مصرف ۱ تا ۲ گرم پودر جینسینگ خالص و مرغوب در روز توصیه شده است هست. یا این که می توانید قطعه ای از ریشه آن را به اندازه یک سکه، روزانه مورد استفاده قرار دهید.

عوارض جانبی جینسینگ

اگرچه جینسینگ عموما بی خطر هست، ولی عوارض جانبی هم دارد. سردرد، بی قراری، پرسشها خواب، بی نظمی در ضربان قلب، جنبش پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از عوارض جانبی آن هست.

همان طور که در اوج ذکر شد، این گیاه نقش درمانی ندارد، بعد هنگامی که افراد به بعضی امراض مبتلا هستند، مخصوصا اگر دارو می خورند، باید از مصرف مقدار زیاد یا طولانی مدت جینسینگ پرهیز کنند، مانند:

* مبتلایان به فشار خون اوج

* بیماران قلبی

* مبتلایان به اندومتریوز

* افراد مبتلا به شیزوفرنی

* افراد مبتلا به دیابت (باید مراقب افت قند خون باشند)

* افراد مبتلا به بی خوابی

* زنان باردار و شیرده (جینسینگ شبیه هورمون استروژن عمل می کند)

* کسانی که آسپیرین، وارفارین و داروهای کم کردن دهنده فشار خون مصرف می کنند، نباید جینسینگ مصرف کنند.

* همچنین باید از مصرف سایر مواد محرک مانند چای، قهوه و نوشابه های کولادار همراه با جینسینگ خودداری نمود.

با فواید جینسینگ این گیاه نیرو بخش آشنا شوید