۱۳ درمان خانگی جهت پیشگیری و درمان تبخال

بیشتر افراد در طول زندگی خود حداقل یکبار با زخم سرد یا همان تبخال روبرو بوده‌اند. این برآمدگی‌های دردناک و خارش دارکه به وسیله ویروس هرپس سیمپلکس ایجاد می‌ش

۱.به لب های شریک زندگی خود توجه داشته باشید: اگر شریک زندگی شما دچار تبخال شده است است بهتر است از تماس دهانی با او خودداری کنید. زخم سرد یا همان تبخال از طریق تماس با فرد بیمار انتقال یافته می شود. تنها دوری کردن از تماس دهانی کافی نیست. بهتر است وسایل شخصی خود را نیز جدا کنید.

عبارات مهم : استرس

۲.استرس خود را کنترل کنید: اگر تبخال دارید ویروس در سیستم شما وجود خواهد داشت. ولی شما می توانید با کنترل سطح استرس خود از بروز دوباره آن جلوگیری کنید. اینکار باعث می شود بدن قدرتمندتری داشته باشید و بتوانید در برابر چنین بیماری هایی مقاومت کنید. روش های کنترل استرس را یاد بگیرید و از آن ها استفاده کنید. تمریناتی همچون یوگا یا گوش دادن به موسیقی آرام می تواند بافایده باشد.

۳.از نور خورشید دور باشید: قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند شیوع این بیماری را زیاد کند زیرا همانند استرس این گزینه نیز سیستم ایمنی بدن شما را ضعیف تر خواهد کرد. این عنوان بدهید معناست که احتمال مبتلا شدن به بیماری در شما زیاد کردن پیدا می کند. هر لحظه از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و اگر آفتاب شدید بود از کلا ه های محافظ استفاده نمایید. اگر در حال حاضر تبخال دارید، از کرم های مخصوص لب بر روی ناحیه مورد نظر استفاده کنید. شما می توانید از یک پارچه تمیز یا پنبه جهت اعمال این کرم ها استفاده نمایید تا مطمئن شوید زخم را به سایر نقاط لب منتشر نمی کنید.

۴.سیستم ایمنی خود را تقویت کنید: همانطور که قبلا نیز بیان کردیم کم کردن استرس می تواند سطح سلامت سیستم ایمنی بدن را زیاد کردن دهد. باید مطمئن شوید که خواب کافی دارید و از غذاهایی که باعث زیاد کردن قدرت سیستم ایمنی بدن می شود استفاده می کنید. عادت هایی که باعث تضعیف قدرت سیستم ایمنی بدن می شود را کنار بگذارید و از یک سبک زندگی سالم پیروی کنید.

۵.از متخصص پوست کمک بگیرید. فرایندهای آرایشی تهاجمی همچون استفاده از لیرز یا لایه برداری می تواند شیوع چنین بیماری هایی را بدتر کند. اگر چنین مواردی را تجربه کردید بهتر است با یک متخصص پوست مشورت کنید. اگر تبخال تناسلی دارید دکتر ممکن است از داروهایی همچون آسیکلوویر استفاده کند.

۶.از خط لب استفاده نکنید: تلاش کنید از محصولات دیگری نیز که جهت لب مورد استفاده قرار می گیرد دوری کنید تا تبخال به کلی از بین برود. در این مدت از مواردی همچون مداد،رژ لب،براق کننده و سایر موارد اجتناب کنید.

۷.سعی کنید از درمان های خانگی استفاده کنید: ابتدا یک پارچه تمیز یا پنبه را با عصاره وانیل خالص آغشته نمایید. این ماده یک ضدویروس طبیعی است. به آرامی آن را بر روی لب بگذارید و نگه دارید. این فرایند را سه یا چهار بار در طول روز تکرار کنید تا تبخال خوب شود.

۸.سر خود را به هنگام خواب بلند کنید: تلاش کنید از بالش های اضافی جهت بلند کردن سر خود استفاده کنید. اینکار به شما کمک می کند تاول تخلیه نشود.

۹.از عصاره شیرین بیان استفاده کنید: یک قاشق غذاخوری عصاره شیرین بیان را با یک چهارم تا یک دوم قاشق چایخوری از وازلین ترکیب نمایید. این ترکیب را به صورت یک لایه نازک بر روی ناحیه مورد نظر بزنید.

۱۰.دست خود را به تبخال نزنید: تماس دستی با تبخال می تواند آن را بدتر کند. پس از انجام چنین کارهایی خودداری کنید.

۱۱.از یخ کمک بگیرید: شما می توانید تورم تبخال را با یخ کمتر کنید.

۱۲.به هنگام خوردن غذا مراقب باشید: انجام هر فعالیت تهاجمی می تواند شرایط تبخال را بدتر کند. زمانی که می خواهید غذایی بخورید بهتر است دهان خود را به طور کامل باز نکنید. اگر تبخال سر باز کند ممکن است به سایر قسمت های لب نیز سرایت نماید. پس مراقب این عنوان باشید.

۱۳.از یک دکتر کمک بگیرید: اگر تحمل تبخال برایتان سخت بود یا گسترش یافته است بهتر است از یک دکتر کمک بگیرید. او می تواند داروهایی را جهت مبارزه با ویروس تجویز نماید.

منبع:سلامتی

انتهای پیام/