راز قشنگی پوست زنان کره ای چیست؟

چرا کره ای ها لاغرند!؟ ، راز زیبایی پوست صورت ،زیبایی پوست صورت ،ماسک کره ای ها ، زنان کره ای

زنان کره ای چگونه پوستی درخشان و بدون لک دارند؟ 

از نظر مردان کره ای ، داشتن پوستی نرم، صاف و براق بدون هیچ نقصی بااهمیت ترین قدم جهت رسیدن به موفقیت است و جهت این منظور چه مرد و چه زن از شیوه های سنتی بهره می برند. آنها حتی در مواظبت از پوست هم به اصولی پایبند هستند. به عنوان نمونه با تکنیک لایه لایه پوست را از صدمه های محیطی دور می کنند. براساس آن مواد موردنیاز لایه به لایه روی هم قرار می گیرند و نشانه از انجام آن، کسب عالی ترین نتیجه و فایده از هر ماده ای است که روی پوست می آید. کره ای ها در لایه نخست از یک لوسیون مرطوب و نرم کننده استفاده می کنند. روی این کرم سرم روشن کننده پوست، بعد کرم ضدآفتاب و در نهایت کرم های آرایشی استفاده می کنند. شاید پیروی از عادت کره ای ها در مواظبت از پوستشان بتواند به شما نیز در داشتن پوستی قشنگ کمک کند. اکثر زنان کره ای ماسک های خانگی تهیه و جهت روشن یا نرم شدن پوستشان در طول روز از آنها استفاده می کنند.

راز قشنگی پوست زنان کره ای چیست؟

ماسک شیر

کره ای ها از شیر جهت پاک کردن صورت استفاده می کنند و معتقدند شیر به نرم و لطیف شدن پوست کمک می کند. آنها جهت این کار مقداری شیر کم چرب یا پرچرب را در کاسه ای بریزید و به کمک پنبه روی صورت بمالید. ۱۵ تا ۲۰ دقیقه صبر کنید تا شیر روی صورت خشک شود بعد آن را آب بکشید و از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

ماسک چای سبز

آنتی اکسیدان موجود در چای سبز عملکردی ضدالتهابی دارد و از افتادگی پوست پیشگیری می کند. انواع چای حاوی ویتامین های A، B، C، E، P، تانین، فلاونول و فلور هستند. چای سبز در مقایسه با سایر چای ها، ویتامین C و چای سیاه ویتامین E بیشتری دارد و می توان از آنها به عنوان ماسک های روزانه استفاده کرد. جهت تهیه ماسک چای، آن را دم کنید و اجازه بدهید در یخچال خنک شود. بعد صورتتان را با آن بشویید و از یک حوله گرم روی صورت استفاده کنید. سپس صورتتان را مجددا با چای سبز خنک شده است آب بکشید. همچنین می توانید ۲قاشق غذاخوری خاک سفید را با چای سبز دم شده است و ۲ قطره اسانس درخت چای مخلوط کنید و آن را روی صورت بمالید. بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید. جهت تهیه ماسک از چای سیاه نیز مقداری چای سیاه را با شکر قهوه ای در ظرفی بجوشانید و اجازه بدهید تا درجه ۴۰-۳۷ خنک شود. به این مخلوط آرد اضافه کنید و آن را روی صورت بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه آب بکشید.

چرا کره ای ها لاغرند!؟ ، راز قشنگی پوست صورت ،زیبایی پوست صورت ،ماسک کره ای ها ، زنان کره ای زنان کره ای چگونه پوستی درخشان و بدون

پوست زنان کره ای

ماسک برنج

برنج یک ماده غذایی حاوی ویتامین E، اسیدهای چرب مهم و نشاسته است که به نرمی پوست کمک می کند. همچنین برنج به زیاد کردن رطوبت پوست و جنبش و نوسازی سلولی پوستی و استحکام پوست کمک می کند. ماسک برنج در کره طرفدار دارد. جهت تهیه ماسک برنج ابتدا آن را آبکش کنید. آب به دست آمده سفید و حاوی نشاسته است و از آن می توان به عنوان لوسیون استفاده کرد. از آرد برنج هم می توانید ماسک نرم کننده درست کنید. جهت این منظور ابتدا مقداری روغن کنجد روی بدن بمالید بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با شیر مخلوط کنید و لایه ای ضخیم روی پوست قرار دهید. بعد از ۱۵ دقیقه آن را بشویید. این ماسک آرام بخش، نرم کننده و روشن کننده پوست است.

ماسک آب گازدار

زنان کره ای از آب گازدار جهت روشن کردن پوستشان استفاده می کنند. آب گازدار غنی از ریزمغذی هایی مثل کلسیم، منیزیم و بی کربنات است و به پاک شدن آلودگی ها از روی پوست و زیاد کردن جریان خون کمک می کند. مراقب باشید که از آب گازدار جهت شستشوی روزانه پوست استفاده نکنید لیکن به شدت محرک است.

ماسک تخم مرغ و عسل

راز قشنگی پوست زنان کره ای چیست؟

برای تهیه این ماسک سفیده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و قبل از خواب روی صورت بمالید. اجازه بدهید ماسک روی صورتتان خشک شود. بعد آن را با آب ولرم بشویید. سفیده تخم مرغ محرک سلول های پوستی و زیاد کردن دهنده جریان خون است و تاثیرات آن در تسریع اصلاح زخم های پوستی و سوختگی به اثبات رسیده است.

ماسک عسل

یک قاشق غذاخوری عسل را با شیرخشک و سفیده تخم مرغ مخلوط کنید و به کمک یک دستمال روی صورت قرار دهید. بعد از ۲۰ دقیقه می توانید آن را بشویید. این ماسک مخصوصا جهت افرادی که پوست خشکی دارند مناسب است و انجام آن هر ۲ هفته یکبار توصیه می شود.

چرا کره ای ها لاغرند!؟ ، راز قشنگی پوست صورت ،زیبایی پوست صورت ،ماسک کره ای ها ، زنان کره ای زنان کره ای چگونه پوستی درخشان و بدون

چند توصیه :

پوست هم مانند سایر اعضای بدن جهت سالم و شاداب بودن به موادمغذی نیاز دارد. از آنجا که سلول های پوستی عمر کوتاهی دارند و مرتب از بین می روند و سلول های تازه جایگزین آنها می شود، مورد نیاز است تمام موادمغذی هر لحظه در دسترس باشد.

تغذیه متعادل و متناسب در درجه اول جهت داشتن پوست سالم و شاداب مهم است ولی مصرف بعضی مواد نقش پررنگ تری در سلامت پوست دارد که از آن جمله می توان به اسیدهای چرب مهم که در روغن زیتون و روغن کانولا موجود هست، آنتی اکسیدان ها، به خصوص ویتامین C و E و موادمعدنی مثل روی و سلنیوم اشاره کرد.

بهترین منبع این ریزمغذی ها، میوه و سبزی های تازه، گوشت، حبوبات و مغزهاست. غیر از این موادغذایی، نحوه تهیه نیز در سلامت پوست تاثیرگذار است لیکن براساس نحوه تهیه است که به بعضی ریزمغذی ها دسترسی پیدا می کنیم.

راز قشنگی پوست زنان کره ای چیست؟

سرخ کردن موادغذایی در روغن جامد و اشباع و پخت طولانی غذا جهت به اصطلاح جاافتادن آن و مصرف موادغذایی سرشار از اسیدهای چرب ترانس و اشباع مثل فست فودها فقط باعث می شود ریزمغذی ها از بین بروند و ارزش تغذیه ای غذا پایین بیایدکه بر سلامت پوست اثر منفی دارند.

مصرف زیاد میوه و سبزی ها و نحوه تهیه آرام موادغذایی که کره ای ها از آن تبعیت می کنند، شاید از جمله دلایل مهم قشنگی و سلامت پوست آنهاست.

واژه های کلیدی: مرطوب کننده | نرم کننده | مخلوط کن | موادغذایی | ویتامین | استفاده | سلامت | روشن کننده پوست

راز قشنگی پوست زنان کره ای چیست؟