چگونه مانع افسردگی فرزند نوجوانمان شویم؟
وادار کردن نوجوان به اطلاعت از خواسته های والدین بطور دقیق و کامل باعث بروز رفتارهایی از جمله افسردگی می شود.
شیوا وکیلی، روانشناس تربیتی در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی گروه تحریریه سایت جوان؛ اظهار کرد: افسردگی ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد و معمولا از یک منبع قابل مشاهده سرچشمه گرفته که باعث ایجاد تبعات منفی در فرد بخصوص در دوره نوجوانی می شود.
وی ادامه داد: نشانه های افسردگی در دوران نوجوانی مشمول بر احساس پوچی و بی هدفی در زندگی، نگاه شک و تردید به دیگران، نا امیدی، زانوی غم بغل گرفتن و عدم علاقه به برقراری روابط اجتماعی با دیگران عدم تمرکز در تصمیم گیری، احساس گناه بیش از حد، فراموش کردن تعهدات، فرار از مدرسه، از دست دادن علاقه به غذا و یا پرخوری، اضطراب، بیدار ماندن در طول شب و خوابیدن در طی روز، افت ناگهانی نمرات، استفاده از الکل یا مواد مخدر، فعالیت های جنسی بی قیدوبند و منزوی شدن از جمع های دوستانه است.
وکیلی گفت: وجود علائم استرس زا در محیط، حوادث ناگوار در زندگی، وسواس، عدم اعتماد به نفس، نیاز شدید به دوستی دیگران خصوصا والدین، حساسیت زیاد نسبت به رفتارهای اطرافیان از جمله بااهمیت ترین دلایل ایجاد افسردگی در نوجوانی است.
چگونه مانع افسردگی فرزند نوجوانمان شویم؟
این روانشناس تربیتی تاکید کرد: همراهی والدین و قرار دادن وقت زیاد جهت فرزند نوجوان خود و برقراری روابط صمیمی در گفتگوهای خود با او و درصورت نیاز استفاده از درمان های دارویی می تواند نقش مهمی در کم کردن افسردگی نوجوان داشته باشد.
وی با بیان اینکه جهت تربیت نوجوانان باید تقویت مثبت رفتارهای خوب را جایگزین تنبیه کنید، اضافه کرد: تنبیه می تواند موجب احساس بی ارزش و در نتیجه افسردگی در نوجوانان شود و نباید انتظار داشت که نوجوان تمامی اوقات را دقیقا مطابق میل والدین واکنش‌ها کند.
وکیلی خاطر نشان کرد: اگر احتمال می دهید که نوجوان شما دچار افسردگی هست، به نگرانی های او گوش دهید، حتی اگر مسئله مطرح شده است از جانب وی از نظر شما مسئله پیش پا افتاده ای باشد و به یاد داشته باشید که همین عنوان پیش پا افتاده جهت کسی که در حال ممکن است جهت فرزند نوجوانتان بسیار واقعی و حاد به نظر آید.
این روانشناس تاکید کرد: خطوط ارتباطی را باز نگه دارید، حتی اگر احساس می کنید که نوجوانتان قصد عقب نشینی از گفتگو و تعامل با شما را دارد و از دیکته کردن کارها جهت وی اجتناب کنید همچنین با صمیمیت به صحبت های وی گوش فرا دهید لیکن در این صورت ممکن است بتوان اطلاعات بیشتری در باره پرسشها وی بدست آورید.در صورت وجود یک دوست یا عضوی از خانواده که نوجوان با او صمیمی تر و راحتتر هست، می توانید نوجوان خود را تشویق کنید تا راجع به نگرانی هایش با این فرد صحبت کند.
وادار کردن نوجوان به اطلاعت از خواسته های والدین بطور دقیق و کامل باعث بروز رفتارهایی از جمله افسردگی می شود.
انتهای پیام/
دلایل افسردگی میان نوجوانان چیست؟
واژه های کلیدی: روابط اجتماعی | اعتماد به نفس | تربیت نوجوان | روانشناس | افسردگی | استفاده | نوجوانان | والدین | نوجوان | فرزند | زندگی