تصاویر + تست دیسک کمر
به گزارش خبرنگار کلوب شبانه گروه تحریریه سایت، خیلی از افراد دلواپس این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند
به گزارش خبرنگار باشگاه شبانه گروه تحریریه سایت جوان، خیلی از افراد دلواپس این هستند که نکند بیرون زدگی دیسک کمر داشته باشند و در آینده درد آن را نتوانند تحمل کنند ولی با این آزمون می‌توانید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا خیر. روی سطح صاف دراز بکشید و پاهایتان را اوج بیاورید؛ اگر بين زاويه 30 تا 70 درجه درد شدیدی در كمر احساس كرديد؛ شما مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد.
انتهای پیام/
تصاویر + تست دیسک کمر
واژه های کلیدی: زاويه | احساس | دیسک کمر | تست دیسک کمر | بیرون زدگی دیسک کمر | کمر درد | باشگاه شبانه | اخبار جالب