دندان ها تاثیر بسیار زیادی در زیبایی لبخند و درنتیجه ظاهر شما دارند و همواره در مرکز توجه قرار دارند.اما چیزی که این زیبایی را تحت تاثیر قرار می دهد زرد شدن دندان هاست!
علت های مختلفی وجود دارند که مسبب زرد شدن دندان ها هستند یکی از این علت ها افزایش سن است. از علل دیگر می توان به بعضی از مواد غذایی اشاره کرد که روی مینای دندان اثر گذاشته و لکه ایجاد می کنند،همچنین می توان به تجمع پلاک ها روی دندان ها نیز اشاره کرد. حال می خواهیم در ادامه باچند روش آسان برای سفید کردن دندان آشنا شویم.
این روش از روش های قدیمی است که مردم هند استفاده می کردند.استفاده از روغن باعث می شود باکتری های مًر روی دندان از بین رفته و مانع از تشکیل پلاک نیز بشوند.هندی ها از روغن کنجد و یا آفتاب گردان استفاده می کردند اما می توان گف تمامی روغن ها از جمله نارگیل نیز موثر است.برای این کار ۱ قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در دهان ریخته و روغن را بین دندان‌ها بچرخانید. روغن نارگیل در دمای اتاق جامد است، بنابراین لازم است چند لحظه صبر کنید تا آب شود. این کار را برای ۱۵ تا ۲۰ دقیقه انجام دهید.
جوش شیرین خاصیت سفید کنندگی دارد و با اثر سایندگی که دارد می تواند لکه های سطحی روی دندان را از بین ببرد به خاطر داشته باشید این امر یک شبه امکان پذیر نیست و این عمل را برای مدتی باید تکرار کنید.برای استفاده کافیست ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین را با ۲ قاشق چای خوری آب ترکیب کرده و سپس دندان‌ها را مسواک بزنید. انجام این کار چند بار در هفته ممکن است.
۳_میوه و سبزیجات بخورید
حتما در رژیم غذایی خود میوه و سبزیجات را جا بدهید ،هرچند که جایگزین رعایت بهداشت و مراقبت از دندان نمی شود اما میوه‌ها و سبزیجات ترد و خام پلاک دندان را هنگام جویدن از بین می‌برند. توت فرنگی و آناناس دو میوه‌ای هستند که باعث سفید شدن دندان‌ها می‌شوند.
۴_ازکلسیم بیشتری استفاده کنید
برخی از تغییر رنگ دندان‌ها به دلیل فرسایش مینای دندان و دیده شدن عاج زیر آن که زرد رنگ است،با استفاده مواد غذایی غنی از کلسیم مانند شیر و پنیر از دندان هایتان دربرابر فرسایش حفاظت کنید.
۵_رعایت بهداشت
اگر چه عوامل مختلفی مانند افزایش سن باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند اما با رعایت بهداشت می توان ان را کاهش داد.خمیر دندان لکه‌ها و نخ دندان کشیدن باکتری‌های به وجود آورنده پلاک را از بین می‌برد. تمیز کردن منظم دندان‌ها باعث سفید ماندن آنها می‌شود.همچنین مسواک زدن هم از تجمع پلاک روی دندان ها جلوگیری می کند.
