بعد از اختلالات اضطرابی، افسردگی و انواع آن، شایع ترین اختلال در بین مردم است. آیا شما تا به حال احساس کرده اید که به افسردگی دچار شده اید؟ چه نشانه هایی داشتید؟ همیشه افسردگی با گریه و ناراحتی های افراطی، خستگی و ناامیدی همراه نیست. شاید هر یک از ما به نوعی مبتلا به افسردگی نهفته باشیم که از آن بی خبریم. در این مطلب ما قصد داریم کتاب افسردگی نهفته از روانشناس بالینی معروف را برای شما معرفی کنیم.

چرا به افسردگی مبتلا می شویم؟

ابتلا به اختلالات روانی، علل متنوعی می تواند داشته باشد.

اگر به یک روانپزشک مراجعه کنید، احتمالا علت افسردگی را کمبود سروتونین در سیستم عصبی می داند.

برای این کمبودِ به وجود آمده در مغز، برای شما داروهای ضد افسردگی تجویز خواهد کرد.

روانشناسان، بسته به رویکردی که دنبال می کنند، علل خاصی را برای افسردگی نهفته مطرح خواهند کرد.

مثلا کسی که رویکرد شناختی رفتاری  دارد، افسردگی را به خاطر باور های اشتباه تثبیت شده، می داند.

اما روانشناسان با رویکرد هیجانی، هیجانات سرکوب شده را علت اصلی بروز افسردگی معرفی می کنند.

در نهایت افسردگی، صرفا به یک علت نیست، بلکه مجموعی از عوامل باعث پیشرفت این بیماری می شود.

در کتاب افسردگی نهفته با تمام جوانب این اختلال و راه کار های ارزشمند برای مقابله با آن رو به رو می شوید.

معرفی کتاب افسردگی نهفته

روانشناس بالینی، مارگارت رابینسون اثر بسیار ارزشمند و فاخری از خود به جای گذاشته است.

این کتاب با زبانی روان نوشته شده، که قابل فهم برای افراد با سطح سواد پایین است.

در این کتاب نویسنده از ابتدا تلاش کرده تا افسردگی نهفته را به شکل مفصل برای مخاطب توضیح دهد.

حتی در این کتاب یک پرسشنامه تعبیه شده تا شما بتوانید میزان افسردگی خود را بسنجید.

این کتاب توسط مجموعه ما با قیمت بسیار مناسب آماده شده تا شما، متحمل هزینه های گزاف جلسات روان درمانی نشوید.

مطالعه این کتاب تاثیر مفیدی بر بهبود حال روحی شما خواهد داشت.



ّموضوعات مرتبط: #



دانلود

دانلود فایل ها