قالب وردپرس قالب وردپرس آموزش وردپرس قالب فروشگاهی وردپرس وردپرس

مجله باشگاه خبرنگاران - باشگاه خبرنگاران - دانلود کتاب

خانه / اخبار پزشکی / پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون می شود

پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون می شود

مطالعه محققان ژاپنی نشان می دهد که نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون و آرامش روان می شود.

پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون می شود

پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون می شود

عبارات مهم : طبیعی

مطالعه محققان ژاپنی نشان می دهد که نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون و آرامش روان می شود.

به گزارش ایرنا از شبکه خبری دویچه وله، اینکه جنگل و فضای سبز بر سلامت جسم و روان انسان موثر است تازگی ندارد. از دیرباز انسان ها جهت آرامش درونی به فضای سبز پناه می برده اند و هنوز هم، با وجود نابودی بخش زیادی از جنگل ها در سراسر جهان، علاقه انسان ها به محیط زیست سرسبز کم کردن نیافته است.

پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون می شود

محققان ژاپنی نیز در تحقیقات گوناگون به نتیجه های امیدبخشی در رابطه با تاثیر جنگل بر سلامت جسم و روان انسان ها رسیده اند. محققان دانشگاه توکیو کشف کرده اند که نیم ساعت پیاده روی روزانه در جنگل باعث جذب اکسیژن بیشتر، درمان سردرد و اصلاح گردش خون، کم کردن فشار خون و استرس می شود.

علاوه بر این، رنگ سبز درختان باعث آرامش معنوی انسان می شود. به همین علت کارشناسان می گویند که پیاده روی در جنگل و اقامت در اماکن پردرخت از هر نظر جهت انسان بافایده است.

مطالعه محققان ژاپنی نشان می دهد که نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون و آرامش روان می شود.

***مواد بو زا

بسیاری از گیاه های و درختان جنگل مواد بو زا ترشح می کنند، از جمله ‘ترپن’ که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

محققان ژاپنی به این نتیجه رسیده اند که سپری کردن لحظاتی در جنگل سلول های کشنده طبیعی را فعال می کند. این سلول ها به غده های سرطانی حمله کرده و آنها را از بین می برند.

سلولهای کشنده طبیعی نخستین خط دفاعی بدن در از بین بردن سلولهای سرطانی و سلول های آلوده به ویروس می باشند.

پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون می شود

پژوهشگران شماری زن جوان را جهت پیاد ه روی به جنگل فرستادند. در روز نخست، پس از دو ساعت پیاده روی، تعداد سلول های کشنده طبیعی به میزان 50 درصد زیاد کردن یافت. در روز دوم و پس از چهار ساعت پیاده روی سلو ل های کشنده بیش از 70 درصد زیاد کردن یافتند.

این زیاد کردن سلول های کشنده بیش از یک هفته دوام داشت.

مطالعه محققان ژاپنی نشان می دهد که نیم ساعت پیاده روی در جنگل باعث کم کردن فشار خون و آرامش روان می شود.

از دیگر پیامدهای اقامت و پیاده روی در مناطق پردرخت می توان جلوگیری از اختلالات عصبی، بی خوابی، اضطراب، تنش و کم اشتهایی نام برد.

واژه های کلیدی: طبیعی | محققان | پیاده رو | پیاده روی | پیاده روی | اخبار پزشکی

درباره ی admin

مطلب پیشنهادی

کلیه‌های آلوده هم قابل پیوند هستند

۴ محققان دانشگاه پنسیلوانیا در تحقیقی کشف کردند که اعضای پیوندی که اهداکنندگان آن‌ها دارای …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *